a poznej kvalitu klidu

Když půjdeš do koupelny se osprchovat: Ciť!

Ciť vodu, jak na Tebe padá. Ciť každou kapku padající na Tebe.

Zapomeň na vše ostatní. Jen zůstávej ve sprše a ciť přítomnost.

I ranní vana se může stát hlubokou meditací. Když na Tebe padá voda, můžeš hluboce souznít s přírodou. Zůstaň tam několik minut, naplno přítomen. Po té se snaž o to, zůstávat v této přítomnosti. Brzy nadejde čas, kdy budeš prožívat den v přítomnosti, kdy budeš zůstávat přítomný. A když k tomu jednou dojde, pak poznáš, co to je klid.

Osho